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11月02日
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哺乳期妈妈可以喝花茶吗_怎么喝花茶比较好的正文:
如果哺乳期妈妈一直都有每天喝茶的习惯，要是一下不让你喝茶，很可能就不太习惯。其实，哺乳期妈妈也不是说完全不能喝茶，只要选择恰当的茶，适量喝一些依然有好处的，如比较清淡的花茶就比较合适，金银花茶、菊花茶等，浓茶就完全不能喝了，最好还是喝温开水，对妈妈和宝宝都有益处。
金银花、菊花茶等具有清热解毒，清火祛暑的作用。夏天的时期哺乳期妈妈可以喝一点，由于这相当于宝宝也能吸收一些凉茶的成分，对宝宝消暑也有作用。并且要是宝宝吃一些奶粉的话，也很容易上火，菊花茶能降火，助宝宝排便顺畅。但是由于这些花茶性凉，含的鞣质影响铁的吸取，固然具有清热解毒作用，但对中医所指的阳虚体质就不太符合，饮食影响哺乳的质量，寒凉的食品有大概引起复活儿的腹泻。因此金银花茶、菊花茶等花茶喝多了是容易引起宝宝拉肚子的。菊花茶偶然饮饮无妨，但物极必反，基本上一切花茶，都不能大量随意饮用，有些人饮菊花茶加冰糖，冰糖也是寒凉性子，新出生的宝宝食糖过多可引起虚胖，所以应考虑自己的详细情况科学选择。标签：
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