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11月01日

分类:茶叶知识

六一儿童节特别推荐_自制红枣核桃奶茶

时间：2021-11-1 22:58:6 发布:六一儿童节特别推荐_自制红枣核桃奶茶| 评论:0 | 浏览:
六一儿童节特别推荐_自制红枣核桃奶茶的正文:

　　平时提起茶饮，总觉得小朋友是不能喝的。因为茶叶里含有茶多酚，会引起中枢神经兴奋，小朋友喝了含茶多酚的饮料就会造成精神亢奋，晚上根本就睡不着。而且小朋友的肠胃弱，喝了较多的浓茶后还可能引发恶心、呕吐、肠胃不适等。今天是六一儿童节，938188.com茶叶网小编特别为小朋友们介绍一款健康的茶饮——红枣核桃奶茶。

食材

主料：牛奶500g，核桃仁30g，大红枣30g，桂圆肉30g，红茶15g，盐1g，白糖50g。

制作方法：

1.将上述材料准备好。

2.红茶用开水稍微清洗一下，然后再倒入适量开水，泡出茶水备用。

3.大红枣去核切成两三块，然后把红枣肉和桂圆肉用凉水浸泡1小时。水量刚好没过食材即可。

4.核桃仁也用凉水浸泡1小时。

5.把泡好的红枣肉、桂圆肉及泡枣水放入料理机里。

6.放入泡好的核桃。

7.倒入没过食材的凉开水，将食材打成糊。

8.牛奶倒入煮锅里煮开。

9.倒入之前泡好的红茶汁。

10.放入少许的盐调味。

11.倒入之前打好的核桃红枣桂圆糊煮沸。

12.根据个人口味放入适量的白糖调味即可。

这款红枣核桃奶茶，红枣能补中益气、养血润肤，核桃属于植物蛋白，被称为植物黄金，常吃核桃可以帮助促进儿童的大脑发育，令小朋友的思维活跃，提高智力，而牛奶属于动物蛋白，是小朋友成长过程中最需要的营养。所以，这款红枣核桃奶茶绝对是最适合小朋友的养生茶饮，如果坚持天天饮用，还可以帮助促进生长发育。另外，这款红枣核桃奶茶老少皆宜，家人也都可以饮用。

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