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8月19日
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荷叶茶的保健功效及冲泡方法的正文:
茶性凉，味苦兼涩；荷叶茶是一种花草茶，也一种保健茶及减肥茶。据研究表明长期饮用荷叶茶确实有减肥的功效，但若体质不太好及怕苦的MM不要轻易尝试。
荷叶茶功效荷叶茶具有清暑利湿、止血散瘀、健脾护肝、益阳归心等功效；对暑天热、烦、渴，头痛眩晕，厌食腹胀，脸、脚水肿，腹泻，白带多，咯血，便血，损失瘀血，崩漏，产后瘀血不净等具有显著的疗效作用。荷叶茶荷叶茶冲泡方法荷叶茶通常泡第一次它的成分都无法完全溶解出，在第2、3次冲泡的时候它的成分才能完全溶解于水中；除第1次冲泡的荷叶茶没有通便及减肥的功效；第2、3、4次冲泡的荷叶茶才能起到通便及减肥的作用。便秘者只要每天饮用重复冲泡4次的荷叶茶就能起到通便利尿的作用。荷叶茶还可以搭配其他的花草茶冲泡，如：桂香荷叶茶、枸杞荷叶茶等。桂香荷叶茶材料准备：肉桂2克，荷叶半张，山楂30～50克，冰糖适量制作方法：先将荷叶洗净剪碎，放入锅里加水，用文火煮沸；然后加入洗净切片的山楂，煮5分钟；再后加入洗净的肉桂及冰糖煮3～5分钟；最后滤渣取茶，即可饮用。此茶具有活血化瘀、舒经活络、润肠健胃、止咳化痰等功效。枸杞荷叶茶材料准备：枸杞6～8克，荷叶10～15克，冰糖适量制作方法：将枸杞及荷叶清洗，放入热水壶中，加水煮5～8分钟，再加入冰糖，即可饮用。此茶具有解疲强体、减肥瘦身等功效。荷叶茶的确具有瘦身减肥的作用，想要减肥的MM值得一试，不过荷叶的滋味略为苦涩。注意！孕妇绝不能饮用荷叶茶！标签：
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