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4月22日
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红茶既暖身又减肥的正文:
养身但同时也具备减肥功效。不仅可以帮助胃肠消化、促近食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心肌功能，所以说红茶可以减肥的。
1.咖啡因提升燃脂力红茶中含有咖啡因，可分解脂肪，将囤积的体脂肪分解到血液中，让运动时的燃脂力加倍。咖啡因也有利尿作用，可以刺激肾脏，扩张血管，提升水分代谢，排出多余的水分与老旧废物。咖啡因还可活化胃液分泌，促进消化，但胃不好的人要小心不要摄取过量！ 2.红茶促进新陈代谢红茶内含的茶黄素，可以温热身体，而生姜含有姜辣素（Gingerol）加热后会转变成姜烯酮（Shogaol），也有暖和身体的功效。将生姜的皮削去，磨成生姜泥，加入红茶一同饮用，更能增燃烧脂肪的效果。食用姜泥还可以摄取食物纤维，改善便秘。PS：女性饮用红茶，可以加入生姜。生姜调整冰冷体质。每天清晨起床后，泡杯热红茶，加入少许姜泥，达到温暖身体，提升代谢的作用，通过了解咖啡因提升燃脂力、姜汁红茶帮助代谢。标签：
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