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9月01日

分类:茶叶知识

晨起空腹喝茶能减肥吗_什么时候喝茶能减肥

时间：2022-9-1 0:38:12 发布:晨起空腹喝茶能减肥吗_什么时候喝茶能减肥| 评论:0 | 浏览:
晨起空腹喝茶能减肥吗_什么时候喝茶能减肥的正文:

　　女生们为了减肥一向是无所不用其极，最近朋友圈又流行起一种新的喝茶减肥法——晨起一杯茶。这种说法是早上起来空腹喝茶，能够清洗肠胃，令毒素排出体内，不仅能够消除口臭、改善痘痘，还能够消脂减肥，看起来简直包治百病有木有?小编上次看到的段子还是喝盐水呢，这些段子传了几百年也是换汤不换药。话说回来，晨起空腹喝茶能减肥吗　　晨起空腹喝茶能减肥吗，小编是不清楚，但是晨起空腹喝茶肯定会茶醉倒是真的。茶叶里含有咖啡因和茶碱，早上空腹喝茶，茶碱立刻一点不剩地被肠道吸收了，这个时候就很容易出现心跳加速、心慌、手脚无力、精神恍惚等种种症状，这也就是我们所说的茶醉。不常喝茶的人，空腹喝了茶就很容易发生茶醉。尤其是有些人为了减肥，还把茶泡得特别浓，这不是减肥，是作死。

晨起空腹喝茶不仅是会造成茶醉，还会对肠胃造成刺激。空腹喝茶的时候，茶里的鞣酸会直接刺激胃黏膜，造成胃痛，还会造成便秘或者消化不良等症状。喝茶减肥是有讲究的，什么时候喝茶能减肥，也要看是喝什么茶，是怎么泡的茶。但是晨起和空腹，这两个条件都绝不适合喝茶。

晨起空腹喝茶能减肥吗，答案是不能，还会造成茶醉、便秘、胃痛等反效果。喝茶减肥的最佳时间是什么时候呢?当然是饭后了，但不是饭后马上就喝茶。君不见林妹妹初进贾府，见到贾府众人喝茶后立刻饮茶，就想到林如海所教导的“惜福养身”，应该是饭后“饭粒咽尽”才可喝茶，也就是饭后20分钟左右，让胃休息一会儿再喝，能促进消化，消食解腻。

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