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4月15日

分类:茶叶知识

人每天喝多少茶为宜

时间：2021-4-15 10:2:18 发布:人每天喝多少茶为宜| 评论:0 | 浏览:
人每天喝多少茶为宜的正文:

　　饮茶品茶，人们常在茶水飘香间，对茶相互探索。人每天喝多少茶为宜?这要因人而异，取决于每个人的饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等多种因素。

每个人的饮茶习惯、年龄。健康、生活环境、饮茶环境的不同，每天喝茶的差量也各有不同。饮茶量的多少并没有什么严格的标准，要因人而异。

一般健康的成年人，平时又有饮茶的习惯，一口饮茶6克~10克之间，分2次~3次冲泡是适宜的。居住在西藏等高原地区的人，一日饮砖茶Z0克~30克也是不多的。对于体力劳动量大、体能消耗多、进食量也大的人，尤其在高温环境，或接触有毒物质较多的人，一日饮茶20克左右也是适宜的。食油腻食物较多、烟酒量大的人，也可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童饮茶量应适当减少。

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