饮用荷叶茶减肥有什么技巧

　　6茶时下诸多女性朋友热捧的茶饮，饮用荷叶茶减肥、瘦身是最简单便捷的办法之一，想要快速健康减肥，还需注意饮茶的技巧。??荷叶茶减肥饮用技巧?如果荷叶茶冲浓一点效果会更好，可以多次续水，以便有效成分大量溶解出来。不要只冲一次就倒掉，不但浪费了且效果也出不来。有便秘迹象的人可适当增加次数，因为荷叶茶亦有治疗便秘的功效。注意的是喝荷叶茶最好是空腹时饮用，一般在饭前1个小时喝下。如果饭后要喝的话，应间隔一小时再开始喝。

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