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8月10日
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孕妇能喝铁观音茶吗_孕妇喝茶的宜与忌的正文:
铁观音是福建省安溪县的特产茶叶，它既不属于红茶，也不属于绿茶，而是介于二者之间，是一种半发酵茶，也被称为青茶。铁观音茶的养生功效不需多说了，它可以消食解腻、解暑清热、降三高、排毒、抗氧化、养颜等等，适合大部分人群饮用。那么孕妇能喝铁观音茶吗 铁观音是半发酵茶，它所含的茶多酚减少了许多，因此对肠胃不会造成什么影响，反而能够养胃。茶性也比绿茶更加温和一些。孕妇如果出现了胃胀、便秘等情况时，可以适量的喝一些铁观音茶来消食解腻。孕妇的体质比普通人更热，容易上火，出汗量也大。喝一些铁观音茶可以清热降火，还可以为身体补充水分和微量元素。
孕妇能喝铁观音茶吗，医生通常不建议孕妇喝茶，是因为茶叶里所含的茶多酚，容易导致孕妇贫血，还会让孕妇的神经保持兴奋状态，缺乏睡眠。因此孕妇在喝铁观音茶时应该注意适量，将茶水泡得淡一些，一天只喝1~2杯，不宜过量饮用。但是铁观音茶有着很好的杀菌消炎的功效，还可以保护口腔健康。由于孕期身体里的钙大量流失，孕妇很容易发生蛀牙，所以每次进食后可以用铁观音茶来漱口，有很好的清洁口腔、预防蛀牙的功效。所以，孕妇能喝铁观音茶吗，答案是可以，但是要注意适量饮用。还有，孕妇容易发生尿频的症状，而铁观音茶有利尿的功效，所以在睡前不宜饮用铁观音茶，否则容易因夜尿频繁而影响睡眠。加之铁观音茶能够提神醒脑，在睡前喝铁观音茶还容易引起失眠、多梦等症状，这些都是应该多加注意的。标签：
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