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3月22日
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老年一族适合喝绿茶吗_老人靠茶养生的说法正确吗的正文:
要说到茶，那自然是一种养生之道。但是也有人质疑，绿茶养生的说法并不适合老人，因为人到了一定年纪，身体的各项机能开始减退，需要的养生方法更应该是以清淡的饮食为主，而不是靠茶来养生，这个说法正确吗 事实向来胜于雄辩，根据美国一项研究发现，常喝绿茶的老年一族，较之从不喝茶的老年人来说腿脚的灵敏性要灵活许多，单从这方面我们就可以得到一个肯定的结论，绿茶养生，对于老年一族来说是同样不变的真理。
也许你会质疑小编的说法太武断，日本东北大学医学院也做过一次实验，邀请了1.4万名年纪超过65岁的老年志愿者参与到这次庞大的研究中，其中我们发现，饮用绿茶最多的老人在三年内发生“功能性残疾”，【注：这里我们是指去商场购物、穿衣服、洗澡或者是做家务等日常接触的过程感到困难】的情况是最小的。这也能够表明，绿茶于老人是有益身心健康的饮品。绿茶之所以有这么神奇的功效，是因为它是唯一一道不经过发酵的天然茶品，其中富含的天然成分对于人体机能来说有着潜移默化的帮助作用，所以常年坚持饮用绿茶的人，人体的各项健康指标都是很棒的。而临床医学证明，绿茶的功效不单是美容、养颜、还有防癌、防辐射、消除脂肪等。不过凡事都遵从物极必反的道理，虽然绿茶养生对于老年人来说是很健康的，但是也不能操之过急，老年人饮用绿茶更应该注重科学，不能空腹饮用，也不能每天大量饮用，浓淡要适中，这才是健康长寿的养生之道。标签：
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