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12月07日
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祛火瘦身的中药保健茶饮的正文:
文化在中国源远流长，而对于减肥人士来说，合理的饮用中药制剂茶，可以起到消脂瘦身的作用。如果您春节期间体重增加，不妨喝些中药保健茶饮，达到祛火、瘦身的目的。以下三道中药茶饮，最适合水肿型、肌肉型和脂肪型的肥胖人士。先到中药房把材料买齐，就可以动手冲泡了，方法很简单，功效却很显著。
昆藻茶——消痰、利水、减肥 材料：海藻6克，昆布6克，茯苓3克，薏苡仁8克，乌龙茶2克。 做法：锅中加水500毫升，先煮薏苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，代茶饮用。 减肥健身茶——去脂、通便、降压、减肥 材料：金银花20克，菊花20克，山楂50克，蜂蜜少许。 做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000毫升水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，将滤出的汁液置火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜即可饮用。 陈皮车前草茶——利尿、减肥、提神 材料：陈皮3克，车前草5克，绿茶5克。 做法：将所有材料置于茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。标签：
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