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10月20日

分类:茶叶知识

白领族要喝的八款保健茶

时间：2023-10-20 22:18:4 发布:白领族要喝的八款保健茶| 评论:0 | 浏览:
白领族要喝的八款保健茶的正文:

　　现在在公司上班的白领族压力都非常大，身体常会因压力过大而出现一些负面反应，下面小编为大家推荐八款保健养生茶。

1.化解压力、放松心情：洋参百合茶

材料：百合3钱、西洋参2钱、冰糖适量

做法：全部材料放入1000克沸水中，小火煮15分钟。

2.“电脑眼”的好朋友：杞菊明目茶

材料：枸杞2钱、菊花1钱

做法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分钟。

3.最简易的好气色茶：桂圆红枣茶

材料：红枣100克桂圆50克

做法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。

4.消除疲劳、补气提神：参枣茶

材料：红枣5颗、西洋参1钱

做法：1.将红枣放入350克沸水中，以小火煮3分钟。2.西洋参片放入杯中，注入红枣茶水，盖上盖子焖10分钟。

5.改善痛经不适：益母草红糖茶

材料：益母草1钱、香附子1钱、红糖适量

做法：将益母草、香附子放入500克沸水中，小火煮10~20分钟，再按照自己的口味加入红糖调味。

6.缓解四肢冰冷：生姜黄芪红枣茶

材料：黄芪4钱、生姜适量、红枣2颗、红糖适量

做法：1.生姜切成薄片，切3~5片备用。2.将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮5~10分钟，再按照自己的口味加入红糖调味。

7.促进代谢、有效瘦身：决明子茶

材料：决明子3钱

做法：1.决明子炒熟备用。2.将决明子放入1000克沸水中，小火煮10分钟。

8.养颜补气润肌：红枣酒酿茶

材料：红枣10颗、酒酿1汤匙、红糖适量

做法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己的口味加入红糖调味。

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