用茶叶做枕头要怎么做_详解健康养生的茶叶枕头的做法

　　　　大夏天睡个棉花枕不仅热，对大脑也不好，古时候有“头凉脚热”的说法，睡觉的时候头要保持一定的凉性，因此，大热天的不如自己做个茶叶枕头，即可以养生，又睡得舒服。那茶枕的做法是什么呢？如何做出一个舒适的茶枕呢？

　　先来说说陈年茶枕的做法，那用陈年茶叶做茶叶枕头之前，最好先把茶叶用热开水浸泡一下，冲泡6分钟后，将茶汤过滤倒出，然后将茶渣干燥备用，待茶渣量收集到2000公克后，再取添加材料如荞麦壳(800公克)、菊花(200公克)及川芎(100公克)一起混合之后，装入棉纱布内套，外面再装入枕头套即可。

　　当然茶枕的原材料并不仅限于茶叶，搭配其他植物制作效果会更好，下面是茶渣加上其他几种不同材料的茶枕的做法，大家也可以自己发挥想象，DIY自己的茶叶枕头通常茶渣及配料的用量均为250～500克。

　　【薄荷舒脑茶枕的做法】

　　材料：茶渣、薄荷叶。

　　功效：清热、解毒、抗病毒。

　　适用人群：适用于高血压患者的头痛、病毒性角膜炎、眼痛。

　　【野菊祛痘茶枕的做法】

　　材料：茶渣、野菊花。

　　功效：清热、抗病毒、祛痘。

　　适用人群：适用于多发性青春痘及眼睛干涩。

　　【罗布降压茶枕的做法】

　　材料：茶渣、罗布麻。

　　功效：清热、明目、降血糖。

　　适用人群：适用于高血压患者的眼痛、糖尿病造成的视物模糊。

　　【菊花降压茶枕的做法】

　　材料：茶渣、菊花花瓣。

　　功效：清热、明目、降压。

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