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4月18日

分类:茶叶知识

生姜红茶减肥法三部曲加速消耗热量

时间：2024-4-18 0:25:32 发布:生姜红茶减肥法三部曲加速消耗热量| 评论:0 | 浏览:
生姜红茶减肥法三部曲加速消耗热量的正文:

　　体消耗热量的速度加快，瘦身效果一级棒，而且还能改善体质呢！说的是什么？说的就是生姜红茶减肥法，小编带大家去看看吧！

生姜红茶减肥法的具体做法：只要三部曲！

第1部：适应期

早中晚餐正常饮食+生姜红茶

第2部：挑战期

早中晚餐胡萝卜汤+生姜红茶（400ml）+杂粮粥

PS.萝卜减肥汤：

材料：红白萝卜各250克，姜10克，调料各适量。

做法：将红白萝卜洗净、切块，加入姜块、清水同煮，至熟透，加入食盐、味精调味，即可。

第3、4部+以后：习惯期

早中晚餐饮食：

第一天断食，喝生姜红茶2杯+杂粮粥

第二天生姜红茶正常饮食+同上

姜母红茶可以瘦身的原理是：

利用生姜的辛辣热量，提高新陈代谢、消耗体内热量，达到瘦身的效果。另外，生姜还能助于排便，及改善手脚冰冷症。红茶是发酵茶，可让身体保暖，所含咖啡因，能排除身体多余水份，改善水肿。两者+在一起，既可减肥又能改善水肿。这样还不瘦下来？

以上生姜红茶减肥法三部曲，只要坚持，效果很明显哦！更多生姜红茶减肥茶资讯点击查看》》》

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