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4月15日

分类:茶叶知识

生姜红茶减肥法瘦身美容两不误

时间：2024-4-15 14:50:26 发布:生姜红茶减肥法瘦身美容两不误| 评论:0 | 浏览:
生姜红茶减肥法瘦身美容两不误的正文:

　　是具有减肥和美容功效的食物，而红茶本身又是温性的食物，对于寒性体质和肥胖的人群来，生姜红茶绝对是一款不可多得的佳品，下面是生姜红茶的减肥法介绍。

生姜红茶减肥方法一：正餐后饮用生姜红茶

在正餐之后就不要吃任何东西了饮用一杯生姜红茶，喜欢甜食的话就放多点蜂蜜，一天饮用1-6杯，而且要让你的肠胃慢慢适应生姜红茶的味道哦！

生姜红茶减肥方法二：胡萝卜+生姜红茶+杂粮粥

胡萝卜+生姜红茶+杂粮粥，早餐吃这些一天下来你会发现小肚子变柔软了，排泄非常畅快。

然后小编推荐萝卜减肥汤：红白萝卜各250克，姜10克，调料各适量；将红白萝卜洗净、切块，然后加入姜块、清水同煮，至熟透，加入食盐、味精调味即可；饮汤吃萝白，有减肥的功效。

生姜红茶减肥方法三：生姜红茶断食法

第一天：准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水。

第二天：

早：胡萝卜生姜红茶(400ml)

中：胡萝卜生姜红茶(400ml)

晚：杂粮粥

一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。

第三天：

早：断食，喝生姜红茶2杯(400ml)

中：杂粮粥

晚：杂粮粥

第四天：断食，喝生姜红茶2杯(400ml)及杂粮粥

第五天：正常饮食+生姜红茶

第六天：

早：生姜红茶

中：正常饮食

晚：正常饮食

生姜红茶每天喝26杯为宜，如果想要减肥和美容都兼顾的朋友就不要错过生姜红茶了，而且减肥效果一般在半个月之后就非常明显了哦！

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