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6月21日
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潮湿天气易犯困_来杯排湿美白的薏米茶的正文:
最近天气反复无常，人们的精神也不好，常常觉得精神萎靡、浑身倦怠，你以为这是春困，其实这是由于湿气重的原因。春天是雨季，空气潮湿，家里四处都在返潮，晒出去的衣服过了好几天仍然是湿哒哒的。在这种环境下，无孔不入的湿气就入侵了你的身体，让人变得无精打采。这种时候就需要喝杯祛湿茶了，首推薏米茶。
薏米茶是用薏米仁炒制而成。薏仁是我们常吃的一种杂粮，也被称为薏苡仁，通常是用来煲汤、煮粥，中医也常用薏仁入药，是一种药食同源的食材。薏仁性微寒，具有很好的利水、祛湿的功效，在潮湿的春季里喝薏仁茶，是最合适不过的选择。既然薏仁茶能祛湿，会不会导致身体太过干燥呢?当然不会，薏米茶富含蛋白质、维生素，我们的肌肤有时候会出现干燥、脱皮的现象，多喝薏米茶可以为肌肤补充水分，令肌肤润泽、柔软。而且薏米茶还可以为肌肤形成保护屏障，抵抗紫外线、辐射和灰尘的侵袭。薏米茶排湿的功效虽好，但是薏米属于寒性，脾胃弱、手脚易冰冷的女性喝了薏米茶可能会导致痛经。因此，薏米需要经过炒制，以消除大部分寒性。但是体质偏寒的女性还是不宜常喝，也可以在薏米茶里加入红豆、红枣、枸杞等温和的食材，中和薏米的寒性，也可以达到更多的养颜功效。标签：
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