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2月05日
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活血止渴又养生_三款养生茶帮助你安然一夏的正文:
虽然夏天已经过去了一半，但是依然炎热异常，走出空调房随便晃晃，换回来的就是满身的大汗。又渴又乏的坐在椅子上，禁不住就想泡上一杯花茶来滋润滋润身心。但是，那么多的花茶，到底喝什么好呢?下面我们就为大家推荐三款夏季养生茶，让你安然一夏吧。
薄荷青——解暑养气的最佳夏季养生茶薄荷青是利用西瓜翠衣、莲子心和薄荷叶制作而成的养生茶饮，具体的做法是取西瓜翠衣6g、莲子芯7枚、薄荷叶3片，直接用热水冲泡，稍凉后饮用。薄荷青具有良好的清热、安神、疏风、散热效果，是最佳的夏季养生茶。并且，西瓜翠衣其实就是西瓜皮最外面的一层薄薄的绿皮。吃完西瓜后只要用刀把它轻轻削下来，再加上莲子心和薄荷，一杯清热安神的薄荷青就做好了，十分的方便。洋参茶——最具补气效果的夏季养生茶中医名方“王氏清暑益气汤”中最主要的一味就是西洋参，因为西洋参具有很好的补气效果。而碧螺春本身就具有清暑热的作用，西洋参和碧螺春相加，碧螺春的芳香不仅有助于西洋参补气作用的发挥，还能预防上火。因而，洋参茶是夏季最具补气效果的夏季养生茶。这款洋参茶制作的时候需要将8-15片西洋参和几片碧螺春一起放到茶杯里，用80℃左右的开水冲泡，喝的时候会有浓浓的西洋参味。辛凉饮——带有米香味的夏季养生茶辛凉饮是利用薏米和藿香、佩兰、白豆蔻仁三种茶材来制作的夏季养生茶。相较于前面两种夏季养生茶，辛凉饮的做法会麻烦一点。因为制作辛凉饮的时候需要先用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡藿香、佩兰、白豆蔻仁三种茶材。辛凉饮能够帮助脾胃化解体内的湿气，增强脾胃抗湿能力，在暑湿季节服用是最好的。上述三款夏季养生茶，各位可以根据自己的喜好来选择，都是很不错的夏季养生饮品。其中，薄荷青清暑热的效果比洋参茶更胜一筹，但洋参茶的补气、缓解疲劳的效果更好，而辛凉饮则是对脾胃最有益的养生茶。标签：
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