每天什么时候喝红茶最好

　　红茶是一种比较健康的茶，世界知名红茶有安徽的祁门红茶、简称祁红，是我国传统功夫红茶的珍品，为历史名茶，出产于19世纪后期，是世界三大高香茶之一，有茶中英豪，群芳最，王子茶等美誉。但是每天什么时候喝红茶最好很多人都不清楚。

　　人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强。那么对于红茶呢?红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对溃疡也有一定治疗效果。不过在饭前饭后半小时内最好还是不要喝茶。

　　红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，也就可以使人饮食大增，从而吸收更多的能量，会不会减肥关键在于饮茶时间的掌握。每天什么时候喝红茶最好?饭前或饭后1小时饮红茶。可以帮助胃肠消化、促进食欲。有利于增肥。而空腹或饭后立即饮红茶会冲淡胃液，降低消化功能，影响食欲和消化吸收，这时就可以减肥。睡前不饮茶，饮茶会使人兴奋，难以入睡，因此你睡前不宜饮茶。

　　通过上面的介绍，我们知道了，每天什么时候喝红茶最好，所以一定要注意没吃饭之前，和睡觉之前最好不要喝红茶。

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