春分吃什么_春分时节喝什么茶最适宜

　　　　再过两日就是春分时节了，平分了昼夜、寒暑，在此人们保健养生时，春分吃什么最适宜呢?从吃的这方面来讲，应注意保持人体的阴阳平衡状态，根据自己的实际情况，选择协调平衡的膳食。春季也是易发非感染性疾病时节，有高血压、月经失调、痔疮及过敏性疾病等。膳食总的原则要禁忌大热、大寒的饮食，保持寒热均衡。饮食极为重要，这段时期也不适饮用过肥腻的汤品，也可适当喝点茶。

　　春分吃什么菜

　　时令菜，每个季节得天地之精气，营养价值高。为了阴阳平衡，可吃韭菜，可增强人体脾胃功能。豆芽、豆苗、莴苣等食材，有助于活化身体机能。而食用桑椹、樱桃、草莓等，营养丰富，能润肺生津，滋补养肝。食物分寒、热、温、凉、平五种属性。如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，需要添加葱、姜、酒、醋类温性调料，以防止菜肴性寒偏凉;又如在食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳类菜肴，配上蛋类等滋阴食材，达到阴阳互补之目的。

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