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8月02日
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数一数护肝茶有哪些呢的正文:
现代不少人都长期与烟酒作伴，这对于咱们的肝脏来说具有很大的负荷力，你知道什么茶对于咱们的肝脏是最好的吗?今天小编就做了资料收集整理，对症喝茶，才是养生的上上道，赶紧学起来吧!
什么茶对于护肝有神奇的效果呢?第一大推荐是苦丁茶，苦丁茶含有氨基酸、维生素和咖啡碱等多达200多种有益的成分，它具有生津止渴的功效，所以长期抽烟喝酒的朋友，最好选择多饮用苦丁茶。什么茶对于护肝最好呢?除了苦丁茶的苦外，还有普洱茶，普洱茶是云南的特产茶，它具有减肥降压、抗动脉硬化、健胃等作用，普洱茶中的可溶性单糖和寡糖，尤其是含有的维生素丰富，对于人体免疫能力的提高有很好的辅助效果。另外铁观音、红茶、绿茶都是护肝很好的茶叶。铁观音含有多种有机成分，具有抗氧化、肿瘤，抑制血小板凝聚、降低胆固醇的功效，对于肝脏养护来说十分有益，其次是红茶，红茶含有锌、钙、锰等元素，它具有健胃消食、消炎灭菌的作用，长期适量的饮用，有助于肝脏健康。最后还有好成为大众界养生茶的绿茶也是对于护肝有着神奇效果，另外乌龙茶、花茶、枸杞茶等都是护肝的好选择。不过饮茶护肝毕竟只是一种辅助效果，最健康的做法，是我们要远离烟酒的侵害，同时饮茶排肝毒的说法，需要一个持之以恒的坚持。标签：
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