怎么选购茶枕_买茶枕的时候要注意什么

　　　　茶枕因其保健养生功效受到人们的青睐，厂家也纷纷设计和生产出了各种各样的茶枕，但有人买回茶枕非但没有感觉到茶枕的保健功效，反而睡得脖子酸疼，这是为什么呢？这可能是因为睡的姿势不对或者选择的茶枕不对。那什么样的茶枕才能让人睡得舒服，达到养生保健的功效呢？

　　合适的高度

　　如果枕着茶枕睡起来感觉颈、肩、背部酸痛、有时候甚至会头晕、看东西模糊、胸闷气短，那就是茶枕的高度太高了，导致颈部局部肌肉过度紧张，气道、神经、血管受到压迫，脑供血不足。长期枕着过高的茶枕水易导致颈肌劳损，落枕和颈椎病。当然，茶枕太低也不行，太低的话，人体大脑中的血液增加，会出现头胀、失眠烦躁等现象。

　　那茶枕的高度多少合适呢？正常的茶枕仰卧时，枕头的高度是自己的一拳；侧卧时，枕高是一拳的高度加一掌的厚度。如果是患高血压、心脏病、哮喘的人那就选高一点的枕头，如果是患低血压、贫血的人就睡低一点的枕头。现在市场上也有那种可随意抽放的茶叶枕心与调节垫，消费者可以买来再根据自己的需求自由地进行组合搭配。

　　透气性要好

　　茶枕的保健功效是以“闻香疗法”的中医理论为基础的，茶叶中的上千种有效成分要通过吸纳和透皮作用才能充分被人体吸收，才能达到明目健脑、健康睡眠的效果。这就要求茶枕的透气性要好。在挑选茶枕的时候，枕套最好选用透气性好，吸湿性强的高密度纯棉布料，部分可以添加一些真丝面料，枕芯防护层要最好是可以防水防潮防螨的无纺布，这样茶枕才不会受潮滋生螨虫和细菌。

　　除了以上两点，选购茶枕的时候，尽量挑选茶末较少，表面有一定厚度的优质树脂棉的茶枕，这样睡起来才不会硌头。鞋子要合码才能走的舒服，枕头自然也要合适才能睡得香，挑选一个适合自己的茶枕，自然能够闻香静气、安心入眠。

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