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8月27日

分类:茶叶知识

孕妇可以喝茶吗_孕妇适合喝哪些茶

时间：2019-8-27 12:56:38 发布:孕妇可以喝茶吗_孕妇适合喝哪些茶| 评论:0 | 浏览:
孕妇可以喝茶吗_孕妇适合喝哪些茶的正文:

　　怀孕是女人这一生中的一个最为特殊时期，所以此时家人要给孕妇更多的呵护与关心，孕妇当然也要积极面对怀孕后的生活，虽然它很糟糕。同时还有改变平时的一些不好的生活习惯，饮食习惯。喝茶现在也是越来越多人开始喜欢了，不仅仅是为了解渴避暑，更多的是为了养生、保健等功能，但是孕妇可以喝茶吗?喝茶对孕妇来说到底是保健品、还是危险品?对于这些问题，我们普及一下孕妇喝茶的四点常识就能知道答案了。

常识一：孕妇可以喝茶吗　　孕妇确实可以喝茶的，但不是所有茶都适合孕妇，要是乱喝，只会响孕妇及肚子里面的孩子健康!所以孕妇喝茶的原则：孕妇可以喝绿茶，不能喝红茶，最好别喝浓茶。

常识二：孕妇适合喝红茶还是绿茶　　绿茶：绿茶含锌量极为高，锌元素对胎儿的正常发育起着特别重要的作用。因此，许多专家都认为习惯喝茶的孕妇可以适当喝点绿茶;

红茶：红茶的浸出液中含锌量少，并且红茶中的咖啡因有兴奋的作用，饮用过多会刺激胎儿胎动，甚至会危害胎儿的健康发育。

常识三：孕妇应避免喝浓茶

茶叶中含有鞣酸，鞣酸会与孕妇食物中的铁元素反应生成一种不可被机体吸收的复合物产物。如果孕妇过多地饮用浓茶完全有引起妊娠贫血的可能性，胎儿也会出现先天性缺铁性贫血等症状。

常识四：孕妇喝淡绿茶的正确方法

最好在饭后1小时再饮用淡绿茶，若孕妇能每天喝3~5克茶，最好是淡绿茶，对促进血液循环、加强心肾功能、预防妊娠水肿、帮助消化、促进胎儿生长发育这些是有极大好处的。

孕妇可以喝茶吗?答案也显而易见了。所以总的来说，孕妇是可以喝茶的，但不是所有的茶都适合孕妇，看自身情况而定，如果乱喝，就有可能会影响孕妇及胎儿的健康。

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