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6月24日

分类:茶叶知识

夏日酷暑难熬最佳凉茶配方帮你忙

时间：2019-6-24 8:21:31 发布:夏日酷暑难熬最佳凉茶配方帮你忙| 评论:0 | 浏览:
夏日酷暑难熬最佳凉茶配方帮你忙的正文:

　　夏季，天气炎热，大家有什么避暑的良方呢，凉茶，作为一种消暑饮料，以其保健养生的特性，逐渐受到消费者的青睐。下面我们来看几款最佳的夏日凉茶的配方吧。

金银花贡菊清凉茶健康茶保健八宝茶止咳益肺清热祛火

配方一：

材料：金银花、野菊花、鸡蛋花、木棉花，加上适量的蜂蜜。

做法：将以上材料洗净后放5碗水煲成一碗水。即可饮用。

功效：清热解毒，止咳润肺，舒肝明目。配方二：

材料：鸡骨草、夏枯草适量，加100克瘦肉

做法：先把鸡骨草、夏枯草煮沸10分钟后放入瘦肉，再煲5分钟就可以了。功效：祛湿降火，同时具有保护肠胃的功效。

配方三：

材料：竹叶，生地，芦根，通草等

功效：清热泻火，除烦止渴。对于口舌生疮、咽喉肿痛、心烦口渴、大便秘结等症有显著疗效。配方四：

材料：十大功劳，鸡血藤，蒲公英等

功效：清热解毒，最适合经常在户外奔忙或夏天感受暑热之病的人群。

四川凉山航飞苦荞凉茶

配方五：

材料：罗汉果，鱼腥草等

功效：清热润肺，止咳化痰。适用于肺热、肺燥引起的咳嗽、痰多，咽喉肿痛、口声音沙哑等症。喝凉茶要注意什么？

1、脾胃虚弱慎用凉茶，凉茶性寒，会加重症状。

2、连续喝凉茶不宜超过三天，服用时间过长容易伤胃，出现胃疼、胃口不好、拉肚子等不良反应。

3、凉茶煎煮不超过3分钟

4、服用凉茶可以清热降火，但要适度，不然容易腹泻。

夏天天气炎热，尤其是出汗后感到口渴时，不妨喝上一杯凉茶，既解渴又解热，痛快无比。

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