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6月29日
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如何用茶叶养发和生发的正文:
茶为国饮，茶能这么源远流长肯定是有它的道理。茶中含有茶多酚、咖啡碱、氨基酸和维生素等成分，这些是有利于身体健康的。对于爱美的女士，还有利于生发和养发。很多人都喜欢喝碳酸饮料、果汁饮料等，其实还不如喝一杯茶，对头发和身体更好!
直接饮用。古人的头发很少有掉头发的毛病，和他们天然饮茶、饮食清淡有很大关系，所以头发不好的人，不妨适量饮茶，将这些好处都喝到头发里!优先选择绿茶。茶有绿茶、黄茶、青茶、白茶、红茶、黑茶等多种类别，主要分别的依据就是发酵度。其中绿茶是不发酵的茶，营养价值最高，龙井、毛尖、碧螺春这些都是经典绿茶，适合养生。添加其他成分。在茶叶中添加枸杞、菊花、玫瑰、黄芪、蜂蜜等等，不仅丰富茶水的味道，而且养发、美颜更佳。喝茶的时间很重要。饭前饭后都不要喝太多茶，会影响消化。睡觉前不要喝太多茶，影响睡眠。有一种“一天三杯茶”的养生方法，即早上9点一杯花茶，清香醒脑，让人精神振奋。下午1点一杯绿茶，绿茶最适合养生，可以降血脂、保护血管。晚上6点一杯红茶，晚餐喝红茶温暖、驱寒，对睡眠影响最小。茶叶洗头。之前多次介绍过，茶枯洗头的原理的方法，一些发友反应确实有效，只不过过程麻烦。其实，普通茶叶也是可以用来洗发，一是茶水是弱酸性，PH值在5.5-6.5左右，非常适合头皮环境，二是茶碱可以去除油脂，三是茶水中含有的水溶性维生素、蛋白质、氨基酸和大量微量元素，可以滋润头皮，补充发根营养。标签：
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