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10月13日
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夏天来了喝什么茶最养生_立夏时节的民间习俗的正文:
“泉眼无声惜细流,树阴照水爱晴柔。小荷才露尖尖角,早有蜻蜓立上头。”初夏季节温暖而清新,正悄然的像我们走来。
在古代,立夏有“尝三新”的说法,也就是在立夏日尝三样时鲜菜蔬。立夏时节作物的收场光景基本定型,人们设酒馔,告诉先祖和神灵,自己有了新的收获。立夏蛋从立夏这一天开始,天气渐渐炎热,许多人特别是小孩会出现四肢无力,四肢逐渐消瘦,身体疲劳、无力感,称之为“疰夏”。每年立夏之日,小孩子的胸前挂上煮熟的鸡鸭鹅蛋,可避免疰夏。吃乌米饭相传孙膑被庞涓关进猪舍时,就靠吃乌米饭躲过监视,度过这段艰难时光。人们钦佩他的才华,也在立夏时做乌米饭吃,进而成为习俗流传。乌米饭油亮清香,由糯米泡入乌树叶中几小时后煮成。在夏天吃乌米饭可以祛风解毒,防蚊叮虫咬。称人古时立夏日有个有趣的习俗——称人,立夏过午,人们在村头挂起一杆大木秤,秤钩上悬一个凳子,大家轮流做到凳子上称。到立秋时再称,看经过苦夏,瘦了多少。酷暑之下,大汗淋漓,正是减肥的好时节。夏气通心喝茶养生最当时夏季阳气旺盛人比较容易躁动,人们可以通过深呼吸、静坐等方法,打扫心地。入夏之后,人们的睡眠时间减短,夏天养成午睡的习惯十分必要。午间小憩10—30分钟,可以迅速的恢复元气。夏季通心,更要苦养心。阳气颇盛后,可以多吃一些苦瓜、荷叶、苦菜。茶品的选择可以喝一些苦丁茶、银杏茶、绞股蓝茶等苦味茶。标签:
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