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11月24日
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在家自制补肾茶_把肾亏的补起来的正文:
我们都喜爱喝茶养生，但什么茶能够补肾，也许很多人都不知道。下面小编为各位介绍几款家庭自制补肾茶，一同来看看。
1、韭菜子茶取适当韭菜子和绿茶，依照4∶1的份额量取，加少量冰糖，一同放到茶杯里，倒入沸水冲泡，代茶饮用，此自制茶有利肾成效。2、虾米茶预备适当虾米和绿茶，依照3∶1的份额量取，一同放到杯子里，加沸水闷泡大概10分钟即可饮用。长时间坚持饮用，能起到温肾的成效。3、菟丝子茶取菟丝子12克，绿茶3克，冰糖少量，把菟丝子捣碎，和绿茶、冰糖一同放到杯子里，加沸水冲泡，加盖闷泡大概10分钟，代茶饮用。常饮本款菟丝子茶，能补阴益阳。4、薏苡仁茶预备薏苡仁15克，绿茶3克，把薏苡仁捣碎，和绿茶一同放到杯子里，用沸水冲泡饮用，能起到温肾成效。5、何首乌茶每天取何首乌9克，用沸水冲泡代茶饮用，具有补肝肾、益阳之成效。以上为我们介绍的几款家庭自制补肾茶，只要坚持饮用，作用不错哦。此外，想要补肾，需求养成良好的生活和运动习惯，建议各位男士们平时尽量少吃油腻、生冷、辛辣的食物，多做运动。标签：
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