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12月20日

分类:茶叶知识

喝茶能缓解紧张和疲劳的情绪吗

时间：2020-12-20 15:59:50 发布:喝茶能缓解紧张和疲劳的情绪吗| 评论:0 | 浏览:
喝茶能缓解紧张和疲劳的情绪吗的正文:

　　对于上班族来说，从上班时间开始到下班一直都处于极度紧张以及疲劳的状态。如此一来，工作的效率就不是最佳的。经过科学的研究得知人的注意力集中是有一个限度的。日本的藤井康南先生在《90分钟集中注意法》一书中提到，一天当中，会让他全神贯注的工作时间只有九十分钟，这些工作包括早会、约谈、写稿、讲演等。但实际上，每个人注意力的时间都是不一样的。有些人的时间会比较长一些，因此能够长时间工作。有些人则相反，所以工作一会儿就必须要休息。那么，喝茶能缓解紧张和疲劳吗　　喝茶能缓解紧张和疲劳吗?首先就必须要人自行调节。根据人的注意力的这个特点，创业者应当在工作时注意给自己一些休息的时间。在达到注意力极限时，就给自己一点时间，调节一下紧张的大脑，可以喝杯茶。十分钟之后，再回到工作中去。

喝茶能缓解紧张和疲劳吗?如果可以的话，要喝什么茶?茶能够起到缓解紧张和疲劳的功效，尤其是茯茶。茯茶是一种全发酵茶，而且是采用优质山地茶叶为原料生态加工而成。其茶叶外形为砖形，而且色泽黑润;此外，砖内金花茂盛，菌花香浓郁。

喝茯茶除了能够缓解紧张和疲劳的情绪之外，因为茯茶之中还富含茯茶素A和茯茶素B。这两种物质能够消食去腻，调理肠胃，通便排毒，帮助降脂、降糖、降压功效明显，能有效抑制脂肪，帮助减肥效果与一般减肥药相比不含任何添加物且无副作用不反弹。因为，在日本和韩国，茯茶还被称为“瘦身茶”、“美容茶”并大受欢迎。

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