喝茶能减肥吗_喝茶能减肥是真的吗

　　　　最近在网络上、电视上铺天盖地的打着什么减肥茶的广告，那到底喝茶能减肥吗?那所谓的减肥茶又是什么茶呢?对这些疑问，小编进行了以下的解释。

　　1、喝茶能减肥吗?无效!传统的茶不会对脂肪的燃烧起到作用。所谓的减肥茶也只是一种刺激生理代谢的药物，和茶的本质无关。

　　2、喝茶能减肥吗?喝茶对减肥无效，但对控制体重有“一定”的“辅助作用”。千万别把引号里的内容看成等同于减肥，否则需回小学语文回炉再造。

　　3、喝茶能减肥吗?若以摄入茶多酚等为目的，什么茶都差不多，问题在于摄入的量，而非种类。也就是说，那些难以下咽的粗劣茶品，在茶多酚方面与优质好茶并没有天壤之别。而发酵茶品则以茶多酚氧化产物为主要目标。

　　4、市面现有茶品，若要论及前述功能优良且价位合理，那么熟普洱茶应为好选择。

　　5、不科学运动、不控制饮食(不是节食)、不调理作息，妄想靠喝茶减肥——饶!了!茶!吧!

　　喝茶能减肥吗?确切的讲，用茶科植物做成的茶叶都不能直接减肥。肥胖的原因非常多，像遗传性肥胖、单纯性肥胖、营养过剩性肥胖等，要根据肥胖的原因区别对待。最近些年很多乌龙茶、黑茶类茶宣传有减肥功能性，确切的讲都是不准确的。由于原料相对粗老的茶叶具有比较强的降脂(甘油三脂类和胆固醇类)功能，长期饮用，可以排解血液中的血脂，对心血管疾病有一定的预防作用。但降脂并不等于减肥，还要看营养物质的摄入量等。另外这类茶饮用过多，可以增加人的食欲，加大进食量，如果不加控制，反而容易增肥。

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