喝茶的好处有哪些_哪些时候最适合喝茶

　　　　喝茶的好处可以说是多不胜举，所以，有很多人喜欢平时喝喝茶，无论是茶余饭后，还是朋友小聚，都要喝点茶。喝茶的好处有哪些?喝茶能带给我们什么　　　　我们在感觉疲倦劳累的时候，可以喝一些茶，能够缓解和消除疲劳的感觉，从而恢复我们身体的正常机能，帮助我们加快机体新陈代谢，促进血液循环。

　　一些肥胖的人喜欢喝茶，但是，千万不要以减肥为目的而去喝减肥茶之类的药物茶，最好选择喝一些乌龙茶之类的，这比药物茶减肥效果更好。

　　对于血压高的人，特别是一些血压高的老年人，可以尽量多喝一些茶，这些茶叶能够延缓和防止血管内膜形成斑块，防止出现动脉硬化或者脑血栓的症状。

　　如果我们经常喝茶的话，是对我们的牙齿也是大有好处的，我们知道，喝茶可以有效的预防龋齿，特别是儿童，每天少喝一点茶，更能使龋齿减少60%。

　　喝茶可以使我们的血液酸碱度保持平衡。因为茶叶中含有茶碱等物质，属于碱性的物质，在体内被吸收和氧化以后，产生碱性代谢物，保持酸碱平衡。

　　还有一项喝茶的好处，就是可以防治多种炎症，特别是一些呼吸道炎症，因为茶叶中要有鞣酸，这种物质能有效杀灭多种细菌，可以预防咽喉炎、口腔炎等疾病。

　　我们知道，在感到大脑不清醒或者犯困的时候，可以喝一些茶来提提神，就是茶的提神醒脑的作用，茶可以使人感到精神振奋，兴奋中枢神经，增强记忆能力。

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