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10月28日
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喝茶的好处与坏处有哪些的正文:
喝茶在中国的每个家庭里是非常普遍的事了，不仅因为茶是流传了世世代代的属于我们中国特色的饮品，人人都喜爱它的口感，更是因为茶中包含有许多对人体有益的成分，近几年喝茶养生也成为一种潮流了，那么喝茶的好处与坏处有哪些呢 喝茶的好处与坏处一：茶叶中的不少微量元素是对人体非常有益的，还可以净化水质，特别是水污染非常严重的今天，经常喝点茶能够有助于新陈代谢，并且帮助心脏、血管、肠胃等人体器官的正常机能的运行，并能够有效的消除疲劳，使人的精神振奋起来，还能更好的增进记忆能力。
喝茶的好处与坏处二：茶叶中的鞣酸能够杀灭多种细菌，它对口腔炎和咽喉炎有很好的防治作用，并且经常喝茶还能够预防夏季多发的肠炎和痢疾等疾病，另外茶叶中还含有防辐射物质，在看电视或者上网时喝茶，能够减少这些辐射的伤害，并且能保护视力。此外，喝茶还有减肥和美容的功效，许多爱美人士都喜欢喝乌龙茶来保持身材。喝茶的好处与坏处三：喝茶虽然有各种各样的好处，但是如果喝茶的时间和方式不对也会对人体造成不好的影响。比如人的体质各有不同，茶叶也有温性和凉性之分，燥热体质如果喝了温性的茶会更加的燥热，而体质虚寒的人喝凉性的茶也会更加的体寒虚弱，所以喝茶要依据自己的体质来选择。另外，如果在饭前喝茶会刺激肠胃，在睡前喝茶会影响睡眠，隔夜的茶和放置太久的茶都会对人体有所伤害，更要注意的是服用药物的时候也不能喝茶，因为会影响药效。总的说来，喝茶有很多的好处，但是我们要选对时间喝茶，不能盲目的去喝茶，要看自己的体质适合喝哪一种茶，这样茶才能发挥它好的作用，更好的为我们增强体质。标签：
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