喝茶对眼睛竟然有这么多好处

　　　　一些整天坐在办公室里对着电脑的人，时间久了眼睛会酸痛，易导致眼疾出现。办公室空间狭窄无法远眺，但是喝一些茶叶还是可以对眼睛有好处的。喝茶对眼睛有哪些呢　　　　比如绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，可以清除体内的自由基，分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。还能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，可护眼明目。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶有利于提神、明目，治疗眼睛疲劳、视力模糊等情况。还适用于肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩的人。

　　枸杞茶含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁。有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝、肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用。决明子有助于通便、清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨、降压的作用，可用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。

　　保护视力、缓解眼睛疲劳，建议食用蓝莓、叶黄素、西兰花、菠菜、枸杞、香蕉及含有DHA、维生素A的食品。以上所说的茶都是对眼睛有好处的，喝茶对眼睛的好处多多，大家可以挑自己喜欢的茶放在办公室，给生活增加一些健康。

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