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8月14日
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喝茶如何养生_喝茶时间对养生的影响的正文:
很多人都知道,喝茶对身体有好处,不过值得注意的是,不是什么时候喝都是有好处的,对茶的选择及饮用方式不一样,养生效果也会不同。那怎么喝才能达到养生的效果呢,这是一门学问,下面一起看看喝茶如何养生 喝茶时间对养生是有影响的,所以我们可根据一天不同时段人体对健康的需求,分早、中、晚饮用不同的茶,能起到更好的效果。
上午的时候应该要喝绿茶,毕竟绿茶不是发酵茶,属于阳性并且在茶叶中基本是数一数二,由于上午人体阳气升发,心神俱旺,此时喝绿茶有助于脾胃运化、滋养脑神。中午喝乌龙茶。乌龙茶为半发酵茶,其成分中的单宁酸与脂肪的代谢密切相关。中午饮用可起到健脾消食、消脂除腻、提神解乏等作用,有利于下午工作。晚上喝普洱茶。晚上人体阳气归里,气机下降,尤其是经过一天的疲惫工作,心神需要调养恢复。当经过发酵加工的普洱茶进入人体后,会形成一层软膜附着在胃的表层,起到暖胃消食、舒心安眠的作用。值得提醒的是,饮用什么样的茶,采用怎样的饮茶方式,每个人都有自己的习惯和嗜好,不必千篇一律。但一定要注意喝茶的时间和饮量,以免引起不良反应。标签:
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