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8月02日
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喝茶可补气_气虚体质喝什么茶的正文:
气虚，是中医的一个名词术语。是指由于元气不足引起的一系列病症。在现代，人们的饮食不规律，时常熬夜，而且缺乏运动，就造成了大部分人都有一定程
度上的气虚，主要表现为身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕等，这种情况需要长期的补养。喝茶就可以增强体质，改善气虚的症状。气虚体质应该喝哪些茶呢 普洱茶很多茶不适合气虚患者喝，是因为茶性寒凉，而普洱茶性温热，非常的适合气虚体质患者饮用。中医认为，气虚患者应该多吃一些具有补气作用的饮食，而黑茶就是一个非常不错的选择。普洱茶富含有益菌和维生素，经常饮用能够很好的调节身肠胃，并且对于一些由于气虚所引起的食欲不振、腹胀等症状有很好的调理作用。黄芪茶黄芪是非常好的补气药材，中医上常用黄芪来为气虚患者调理身体。黄芪茶具有很好的消除身体疲劳以及提神还有止汗的作用，所以对于一些气虚体质患者经常出现的疲倦、盗汗还有倦怠的情况有着很好的治疗作用，特别适合脸色苍白、气短无力的患者服用。陈皮茶陈皮，就是晒干后的柑橘皮。陈皮茶不仅可以治疗气虚，同时也适合在夏天的时候饮用，陈皮茶可以消暑止渴、健胃开脾，对于食欲不好、上吐下泻等等情况也有很好的疗效。陈皮茶的泡法也很简单，将陈皮放在杯子里，加入适量的开水冲泡，5分钟后即可饮用。气虚体质喝什么茶，其实气虚体质都是因为长期的熬夜、作息不良等原因而引起的，有些女生为了减肥不吃主食，都以水果、燕麦等粗粮作为晚餐，这些坏习惯不改正，无论喝多少茶也调理不好身体。所以，气虚体质喝茶，只能作为一种保养手段。想要真正的改善体质，还是要从改变生活习惯入手。标签：
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