喝茶会伤牙齿_牙齿不好就少喝草药茶和水果茶

　　　　喝茶养生已经成了人们的习惯，但是喝茶有虽有百利，如果不注意，也是有可能会产生危害的，就比如说草药茶、水果茶对牙齿造成伤害，这是为什么呢?为什么喝茶会伤牙齿　　　　为什么喝茶会伤牙齿?每一颗牙齿表面都覆盖一层牙釉质(珐琅质)，牙釉质是一种非常坚硬的物质，其硬度仅次于金刚石，是人体中最硬的组织，在整个自然界的物质硬度总排名中名列第二。可牙釉质怕酸，釉质被磨耗酸蚀之后，牙本质暴露，暴露面积愈大，酸痛越明显。釉质全部磨损则可发生牙髓疾病。包括橙汁等在内的一些饮料及茶是牙釉质的“天敌”。

　　为什么喝茶会伤牙齿?茶中含的茶多酚、茶多糖、茶色素、茶皂素、咖啡碱之药用价值虽然很高，可研究人员经过对草药茶的酸度进行测试后发现，许多种草药茶的酸性都足以腐蚀牙釉质，其对牙齿的损害度甚至是橙汁的3倍。因此，研究人员建议那些牙齿已经受到侵蚀的病人少喝或最好不喝草药茶和水果茶。

　　从口腔保健角度来讲，要想拥有健康美观的牙齿，就必须重视饮食习惯，尽量做到饮食合理。少吃零食，尤其要少吃甜食，因为糖分可转。云南省健康教育专家建议，采用茶疗养生，简单方便，还能较好的预防疾病，增强体质，大家可按照自己的实际情况进行选择。

　　因此，喝茶确实要根据自身的状况来进行选择，喝茶会伤牙齿还是会固齿防蛀，关键还是看你选择什么茶喝。

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