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5月18日
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喝茶也要分体质_看看你适合喝哪种茶的正文:
从中医的角度来说，将人分为不同的体质，喝茶也要分体质。不同的体质就应该喝不同的茶，例如实热体质，自然要喝清热降火的茶，而阴虚体质，则要喝补中益气的茶，肝郁体质的，可以喝一些疏肝活血的茶，而湿热体质，可以喝一些祛湿消肿的茶。实热体质。喝茶也要分体质，跟着938188.com茶叶网小编一起来看看你适合喝哪种茶吧。
实热体质秋冬季节很多人一直咳嗽不断，还伴随着上火、燥热等症状，这种人怕热耐冷，容易长痘、长疮，这种就是实热体质，喝茶就要注意选择养阴润燥、清热降火的茶水。最适合实热体质的茶水莫过于莲心茶和苦丁茶了，在夏季也可以喝绿茶和普洱生茶。如果不怕苦，可以喝莲心茶最好。将莲心与适量绿茶混合，用热水冲泡即可。阴虚体质喝茶也要分体质，阴虚体质的人容易上火，一般是上热下冷，也就是吃点热气食物就上火，但是脚冰凉，这种人常常觉得气力不济，睡眠也不好。阴虚体质要注意补水、滋阴，在冬天应该多喝麦冬茶、参茶和菊花茶。由于菊花茶较为寒凉，应该加适量的枸杞一块冲泡。泡好后喝茶水，将枸杞也嚼碎吃下。而麦冬茶偏于寒凉，如果肠胃不好就不适合常喝，喉咙有痰、湿气重的人不适合麦冬茶。气虚体质气虚体质的人总是上气不接下气，很容易疲倦，这是阳气不足的原因，一到冬天就更是严重。气虚体质的人喝茶应该以补中益气为原则，最适合党参茶和黄芪枸杞茶。黄芪枸杞茶是将黄芪和枸杞放入锅里，小火煮开饮用。喝茶时要注意小口慢饮，不要一口气喝光，这样不能吸收营养。肝郁体质肝郁体质的人常常伴随着气虚，这种人总是无精打采，情绪特别容易低落，很容易就陷入忧郁的情绪之中。肝郁质的人喝茶要以疏肝活血为主，最适合喝疏肝解郁的玫瑰花茶、茉莉花茶和百合花茶，有发散作用的山楂茶也十分合适。痰湿体质痰湿体质的人最好辨别，喉咙总是有异物感，痰多，很少感到口渴，身材也偏于水肿型肥胖。痰湿体质喝茶要以健脾祛湿为主，自然是荷叶茶和红豆薏米茶最为合适。这类人很少有口渴的感觉，但并不代表他不缺水，因此茶饮养生以健脾利湿为主，推荐薏仁红豆茶、荷叶水。喝茶也要分体质，看了这几种体质，你是哪一种呢?有些茶虽好，但是不适合自己的体质，喝得再多也达不到养生功效，反而会起到反效果。例如红豆薏米茶虽然能够祛湿消水肿，但是薏米性寒凉，如果你手脚容易冰凉、体质怕冷，就不适合再喝了，可以选择同样能祛湿的红豆茶来喝。标签：
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