喝滇红茶减肥有效吗

　　饮茶不仅能提神益思，消食去腻明目清心.而且可以补充人体所需的数十种微量元素。现代科学研究进一步表明.茶叶在抗衰老、防癌症、健身益寿方面起到了不可忽视的积极作用，是理想的长寿饮料。那么喝滇红茶减肥有效吗?　　多饮红茶，不但解渴，减肥效果也好，而且经济。医学实践证明喝滇红茶减肥有效吗?医学证明红茶中的咖啡碱可以促进运动时脂肪的新陈代谢。饮用红茶后再进行体育运动，脂肪的新陈代谢就更加活跃。而在步行或做有氧操等负担较少的运动前后饮用红茶，同样可以提高减肥的效果。专家建议，减肥不必使用昂贵的红茶，而且不必饮用太浓的红茶，热饮或冷饮都行。进餐时饮用红茶，也可以防止摄人过多的脂肪，达到减肥瘦身的目的。而滇红茶属于红茶中一种，所以喝滇红茶减肥有效。　　女人和红茶是最搭配的一对组合。那么这样的话，女人喝滇红茶减肥有效吗?在茶内加红糖、蜂蜜和生姜,减肥效果非常明显。　　科学而合理地钦茶无疑对人体健康是有益的。对一般身体健康的人来说.钦用什么茶都可以，只需根据自己的习惯和爱好而定;而身体虚弱者，宜饮用茶性温和的红茶或黑茶为好，并在饮用的茶汤中添加奶或糖，既可增加热量又可补充营养;身体肥胖之人，可以多喝消脂减肥效果好的绿茶、青茶、黑茶(如普洱茶、沱茶等)或苦丁茶;身体瘦削者吸收能力差，以饮用消滞化积效果好而又茶性平缓的红茶、青茶为宜。　　综上所述，喝滇红茶减肥有效。

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