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1月14日

分类:茶叶知识

喝什么茶对健康更有利

时间：2022-1-14 22:53:26 发布:喝什么茶对健康更有利| 评论:0 | 浏览:
喝什么茶对健康更有利的正文:

　　都说喝茶要喝对人健康有利的茶，那么大家知道喝什么茶对健康更有利吗　　1、不同茶的营养和药效成分是不一样的。

高档绿茶中，维生素C、B1、B2含量比红茶，乌龙茶一般要高1-2倍，有的甚至更多;高级绿茶的磷、钾等多种无机物含量，一般也比红茶高，尤其是锌的含量通常要比红茶高1倍多;绿茶中，具有多种生理功效的茶多酚含量通常也比红茶、乌龙茶等高1倍以上，因此，从营养保健的角度而言，喝高级绿茶更有利于人的健康。

2、不同人的身体状况是不一样的。

对于身体较弱的人，以喝点红茶为好，如在茶中再添加点糖则更好，既可增加热能又能补充营养。青年人正处发育旺盛期，需要更多的营养，以喝绿茶为好。妇女经期前后，性情常较烦躁，以饮用花茶为好，因它具有疏肝解郁、理气调经的功效。身体肥胖而希望减肥的人，可以常喝乌龙茶，沱茶等，因其去脂减肥作用较强。

3、不同工作岗位的人适合喝的茶叶是不一样的。

经常接触有毒物质的工作人员，可以选择绿茶作为保健饮料。经常在电脑前工作的人员，也应选择绿茶作为抗辐射的饮料。

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