哪些茶能瘦腿_能瘦腿的花草茶有哪些

　　　　虽说腿的长短是天生的无法改变，但腿的粗细还是有办法调整的。很多女性朋友天天喊着减肥却行动不起来，跑步练瑜伽这些就更难坚持了。而女性朋友都喜欢花草茶，那不如就从最简单的喝茶开始吧，喝茶有瘦身减脂的功效，但要讲究搭配，下面给大家推荐几款能瘦腿的花草茶吧。

　　第一款能瘦腿的花草茶——柠檬马鞭草茶

　　柠檬马鞭草由1克柠檬草，1克马鞭草，1克迷迭香和300毫升的水组成，用热水泡开后，在饭前饮用可以帮助消化，促进新陈代谢，比较适合下身比较肥胖的女性朋友，特别是那些大腿比较粗的人。但不适合孕妇和来例假的女性朋友。

　　第二款能瘦腿的花草茶——三仁茶

　　三仁茶由3克杏仁、1.5克通草、1.5克白豆蔻、1.5克淡竹叶、4.5克薏仁和3克伏苓组成，主要针对的是水肿型肥胖者，对于那些小腿肥胖或萝卜腿的女性朋友特别有效。制作的方法很简单，只需要把材料备好，煮沸五分钟，可以用来当作早餐喝，如果能坚持每天服用会更有效。

　　第三款能瘦腿的花草茶——柠檬苦瓜茶

　　柠檬苦瓜茶的材料是相对比较容易收集的，只需要30克苦瓜、6克的荷叶和柠檬草，将苦瓜去皮切块，加入1000毫升的水煮沸。但煮完不马上喝，而是放着隔天喝。饭前喝的效果是最好的，因为柠檬苦瓜茶可以抑制食欲，消水肿，消热解毒，有利于瘦腿。

　　减肥瘦身需要坚持，很多人空有减肥的心却没有相应的行动力，那就从最简单的喝茶开始吧，每天给自己做一款瘦身花草茶，坚持下来，配以适当的运动，拥有一双美腿就不再是梦了。

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