减肥花草茶有哪些

　　炎热的夏季喝上一杯清爽的凉茶，相信是很多市民的最爱。最近网上出现了很多;自制凉茶的配方，;少许山楂、金银花外加陈皮。而夏天喝点花草茶能清热解署，像金银花能解毒，黄柏能清虚热这些凉茶按照功效分为清凉降火、调节脾胃、减肥降脂等。受到不少女性的追捧。但专家称，这些自制凉茶并不是适合所有人群，需谨慎饮用。那么这些花草茶中减肥花草茶有哪些?　　马鞭草+迷迭香+柠檬草。每次用马鞭草、迷迭香、柠檬草各2-3克，甜叶菊3-5片，也可依个人口味投放。　　窈窕魔法纤腿茶　　配搭花草：马鞭草、柠檬草、玫瑰花、迷迭香、洋甘菊　　做法：将所有材料放入杯中以沸水冲泡，放入适量冰糖，5分钟后即可饮用。　　马鞭草：可减缓静脉曲张、腿部水肿;　　柠檬草：具有健胃、利尿的作用;　　迷迭香：能紧实腿部曲线，增强人体活力。三者配合，让你拥有纤纤臀腿。　　玫瑰花和洋甘菊搭配，不但增加了瘦腿功效，更使花草茶口味香甜，回味悠长。　　其中马鞭草，柠檬草，迷迭香。这三种是最常用在一起搭配瘦下半身的。　　这样搭配的减肥花草茶有哪些不适宜你的体质呢?饮用花草茶也应根据个人体质，不能盲目搭配。像千日红、金银花、菊花这样的花草茶，既是花草茶也是中药材。而且每一种花草都有它独特的药性和功效，且大多;遇寒化寒，遇暖化暖，所以根据自身的体质和当时的身体状况选择十分重要，像孕妇就不适宜喝薄荷茶，番泻叶不能多加容易腹泻。　　而对于众多的减肥花草茶有哪些注意事项?专家表示，像玫瑰花、菊花、荷叶、决明子等，从药学上来说，是一种中药，主要是促选人体的胃肠蠕动，如果说减肥茶达到了腹泻的地步，那就是有害了，就不是健康减肥了。

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