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8月15日
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冬季润喉养生茶_缓解咳嗽喝陈皮茶的正文:
高年份陈皮，甘、香、醇、陈，泡成陈皮茶，轻啜一口，很是开胃且解腻。一般很少有人把陈皮与茶叶一起搭配，其实陈皮搭配绿茶、红茶、普洱茶，味道都是很多人可以接受的，只是比较少见。但是其中的陈皮普洱茶倒是受到很多人的欢迎。两者搭配，相得益彰，陈皮普洱茶是冬季润喉养生茶首选。陈皮茶有什么功效
从养生功效上说，陈皮理气健脾、燥湿化痰。冬季是感冒的高发期，润喉是很重要的事情。陈皮的做用就在于润喉，缓解咳嗽。冬季除了在饮食上下功夫，比如白萝卜是冬季的时令蔬菜，也是养生的好食材，民间巧用白萝卜和其他食物配伍，形成的小验方,能治疗和缓解冬季的一些常见病症。还可以从泡养生茶方面入手，陈皮就是冬季润喉养生茶很好的选择。冬季润喉养生茶要如何选10年以下的陈皮由于年份较低，口感稍苦，更适用于煲汤、煲糖水或作烹饪调料之用。如果用于泡茶，则可能出现口感带苦、酸、涩的情况。推荐使用10年以上的陈皮，由于年份较高，口感甘醇。尽管陈皮泡茶可养生，但并非放越多陈皮效果越好。当陈皮与水的比例失衡，就会出现茶感苦涩或茶味过淡的情况。建议一个完整三瓣状的陈皮配250毫升清水。要缓解咳嗽，单单靠冬季润喉养生茶还是不够的，生活的各方面细节都要注意，虽然陈皮茶润喉的功效显著，但是喉咙是靠养的。平时,家里要注意保持室内合适的温度和湿度,居室空气干燥及过冷、过热都会影响咽部黏膜的防御机制,引起咽部感觉异常。此外,要注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙。饮食方面要清淡易消化,少吃姜、蒜、辣椒等辛辣刺激食物，预防呼吸道感染等。标签：
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