关于如何自制减肥茶介绍

　　想变美又懒得动的女孩们。受不了食物的诱惑，如果在这样耗下去，早晚会发福的。但是闲暇时间可以自制减肥茶，下面关于如何自制减肥茶做一介绍。　　自制减肥茶配方一：山楂决明子茶　　自制减肥茶配方的材料︰山楂10g、决明子30g、甜菊叶2片。　　自制减肥茶配方的做法：将山楂、决明子、甜菊叶放在锅中，以小火煮开，甜菊叶煮过后有甜味，可代替糖。　　自制减肥茶配方的功效：能减肥降脂，利水通便，畅中润肠。　　自制减肥茶配方二：葛根桂花茶　　材料︰葛根3钱、荷叶2钱、桂花半汤匙、莱菔子3钱、麦芽1两、丹参2钱、柠檬草2汤匙、开水500ml。　　作法：材料放入热水冲泡，焖约5分钟，过滤后即可饮用。　　功效：润肠通便，减轻胀气肠胃不适，长期饮用，能收到养颜、减肥清脂的功效　　自制减肥茶配方三：玫瑰茉莉花茶　　材料︰玫瑰花6g、茉莉花6g。　　作法：玫瑰花、茉莉花以热水冲开。　　功效：能净化肠胃、清除体内毒素，改善便秘的情况　　自制减肥茶配方四：茯苓红茶　　材料：茯苓10g、红茶叶6g、水1000ml　　作法：　　1.1000ml热水煮沸。　　2.加入茯苓、红茶。　　3.焖5-10分钟后即可饮用。　　功效：利水袪湿、健脾化痰、宁心安神。　　自制减肥茶配方五：柠檬草红茶　　材料：檬柠草10g、红茶叶6g、水1000ml　　作法：　　1.水1000ml煮沸。　　2.加入柠檬草、红茶叶。　　3.煮5-10分钟即可饮用　　功效：利水消肿，分解脂肪，消除下半身多余水分。　　自制减肥茶配方六：荷叶绿茶　　材料：荷叶3g、绿茶10g、水600ml　　作法：　　1.600ml热水煮沸。　　2.加入荷叶、绿茶。　　3.焖5-10分钟后即可饮用。　　功效：利水通便，消脂减重。　　自制减肥茶配方七：荷叶牛蒡茶　　材料：生牛蒡1只荷叶5g水1200ml　　作法：　　1.牛蒡去皮切丝。　　2.水滚后加入牛蒡小火煮15分钟。　　3.关火后加入荷叶闷5-10分钟。　　4.过滤药渣后即可饮用。　　功效：通畅清便，去水肿，消脂减肥。　　自制减肥茶配方八：姜母红茶　　材料：姜泥0.5小匙，红茶1000ml　　作法：　　1.将去皮姜泥0.5小匙　　2.倒进1个茶包冲泡的红茶中　　3.加少许黑砂糖或蜂蜜调味即可。　　功效：促进新陈代谢，补气、清脂。　　以上就是关于如何自制减肥茶的介绍，希望对大家了解如何自制减肥茶有所帮助。

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