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10月13日
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什么茶减肥效果好的正文:
说到茶,大家一定想到茶有保健的功效,除此之外,大家想到的就是茶有减肥功效,因此许多人就冲着茶的减肥功效去喝茶,尤其是现代年青人,那么在众茶中,什么茶减肥效果好呢?首先我们来看看哪些茶有减肥功效。 普洱茶减肥效果好:普洱茶的减肥功效的作用主要是靠调理肠胃,从而增强对脂肪的消化、吸收,进而消耗脂肪,也就是通常说的刮油。同时,喝普洱茶要长期坚持,不会短期内就有明显效果的,所以要坚持到底。 红茶减肥效果好:根据研究发现,红茶属黄酮含量高的饮食,有助於预防中风和心脏病,当然生活习惯,也要跟著改变,包括戒菸、控制体重、饮酒适量、多吃蔬菜水果和低脂的食物等等。对减肥有一定促进作用,但帮助有限,必须配合其它方法才行。 绿茶减肥效果好:绿茶中的儿茶素具有抗氧化、进步新陈代谢、清除自由基等作用,可以经过很多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。研究结果显示,有长期饮绿茶习惯的人(每周至少喝绿茶1次达半年以上时间),身体脂肪含量的比例会显著地比未喝绿茶的人要少,同时腹部脂肪也较少。而且伴随喝绿茶习惯时间愈长,燃脂效果愈是显著。 黑茶减肥效果好:可抑制小腹脂肪堆积一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。 什么茶减肥效果好,综上所述,普洱茶的减肥效果是比较显著的。当然一般而言,普洱茶、红茶、绿茶、黑茶都有一定的减肥功效,此外其他的茶也有减肥功效,效果也不错,大家可以尝试一下。
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