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11月06日

分类:茶叶知识

什么是科学的饮茶_如何科学地饮茶

时间：2021-11-6 6:38:0 发布:什么是科学的饮茶_如何科学地饮茶| 评论:0 | 浏览:
什么是科学的饮茶_如何科学地饮茶的正文:

　　我们都知道喝茶的好处，但前提是，如何科学饮茶。如果不科学饮茶，不仅得不到益处，相反对身体无益，甚至还会有害。那么什么是科学的饮茶？如何科学地饮茶？

简单的举例，如果是现在的秋冬季节，因为天气比较冷，喝茶可以，驱寒暖胃，可以刺激，胃液的分泌，加快消化吸收。但有一些人，因为茶碱会刺激胃，反倒会引起胃病的复发等问题。

如何科学地饮茶人的体质算稳定，但会受到季节的影响，在不同的季节人们的身体，会有不同的表现，比如说经常感觉口干口发苦的人属于湿热的体质，而绿茶性寒凉，所以会比较适合。而有的人只要一吃生冷的东西就会腹泻，这是脾胃虚寒，的表现，对于这些人来说，就比较适合红茶黑茶等，暖胃的茶类。红茶生热暖胃，是全发酵的茶，刺激性比较小，对虚弱的老年人最为有用。有些女性朋友，在经期前后会乳房胀痛，心烦气躁，这时候可以饮用一些花茶，比如玫瑰花茶，薰衣草茶等，花茶可以有效舒缓情绪。

什么是科学的饮茶？喝茶需要讲究方式方法，一天一般饮12克左右就可以，太多对人体不好，在饭前空腹以及饭后饱腹的情况下都不适合饮茶。最好能在饭后一小时后喝茶。

冬季喝茶一定要注意茶要温热，也不能太烫，太烫会伤害口腔黏膜，从而引起食道类疾病，最好的饮茶温度是六十度左右。

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