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6月11日
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什么时候喝茶最好_什么时段喝什么茶的正文:
喝茶养生是中国的一种传统养生方法，有许多人每天都会喝茶，但是你们知道什么时间段喝茶最好吗？茶也分红茶、绿茶、黑茶和其它不同类型的茶，在不同的时间段，适合人们饮用的茶叶品种也各不同，为了让大家能通过喝茶取得更好的养生成果，下面我就会告诉大家喝茶的最佳时间以及在不同的时间段时最适合的茶叶种类。
早上喝茶好，在为人体经过一夜的代谢以后，会大量缺水，而且血液的浓度会升高，这时喝一杯茶水对健康特别有利，不过早上喝茶时，人们最好选择红茶，因为红茶可以加快人们的血液循环，也能去除身体内部的寒气，同时还不会对肠胃形成刺激。每天午后喝几杯茶水对身材也有大有益处，最合适的时间便是下战书三点左右，这时绿茶就会成人们最理想的选择。午后选择喝绿茶可以清热去火，也能提高机体性能，还能预防伤风等不良症状的产生。晚上吃过晚饭以后喝几杯茶对身材也大有益处，由于这个时间段是人体免疫体系最为活泼的时间，这时喝茶能进一步提高身体免疫力，也能缓解一些神经衰弱的症状。晚上喝茶时最好喝黑茶，它可以消除人体消化体系中的油腻，也能分解人体内的脂肪，可以起到健胃和促进消化的作用，常常喝对减肥也有肯定的帮助。标签：
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