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5月21日
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什么体质喝什么茶_养生要对症下“茶”的正文:
古来开门七件事——柴米油盐酱醋茶，对于老一辈人来说，茶是人们生活的饮品，随着现代医学的发达，茶能养生的话题也引发了大众的关注。不过用茶来养生，并不是胡喝一通，而是要依照体质去选择适合自己的茶品。
容易上火的人，最好多喝绿茶或者是铁观音，容易拉肚子的人要多喝乌龙茶和普洱茶，不同的茶，工艺不同也有不同的茶性，都是不能一概而论的。茶分为凉性和温性，这和人的体质有着相似的地方，我国中医是按照热底、寒底的区别，所以不同的人对应不同的茶。燥热的人应当喝凉性茶，虚寒体质的人，应当喝温性茶。不过这也要分具体的情况，比如有抽烟喝酒习惯的人，还有体型较胖的，容易上火的人，都应当喝凉性茶。而肠胃虚寒者，特别是吃生冷的东西就容易拉肚子，体质较弱的人，中医上通常称为虚寒体质者，这类人就应当选择中性茶或者是温性茶。你或许会问，什么茶属于中性茶?什么茶属于温性茶?其实简单可以来分下，绿茶是不经过发酵的茶，是典型的凉性茶，同样属于凉性茶的还是铁观音，性质比较温和的茶有大红袍、乌龙茶等都属于中性茶，纯粹温性的茶是普洱茶。怎么样?读完了上述小编的介绍，大家对于养生喝茶的知识是不是有了更多的认识，那么就行动起来吧，学会对症体质喝茶，这才是上乘的养生之道。标签：
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