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2月14日
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五种祛湿减肥茶_水肿肥胖喝什么茶的正文:
冬季虽然气候干燥，但是由于常吃辛辣油腻的食物，会伤体内的津液，导致湿气加重。湿气重的人，总是觉得困倦、懒怠、四肢沉重、眼皮浮肿、痰多、精神不振等等状况，而且还会出现水肿型肥胖。很多人看起来肥胖，其实并不是由于脂肪而引起的，是因为湿气重而造成的浮肿，只要排除湿气，自然就能瘦下来了。938188.com茶叶网小编为大家搜罗了五款祛湿减肥茶，看看哪一款最适合你吧。
枸杞薏米茶做法：薏米200克，枸杞子30克，红枣5颗，冰糖适量。薏米用清水洗净并控干水分，将薏米放入干净的平底锅中，开小火翻炒烘焙，一直到炒出薏米的香味时关火。红枣割开口子放入茶壶中，枸杞子洗净后加入，还可以根据自己的口味放几颗冰糖，最后放入焙好的薏米，冲入滚水闷泡5~10分钟即可饮用。这款枸杞薏米茶有利水消肿、健脾去湿、清热排脓、减肥瘦身等功效，是很好的祛湿减肥茶。茯苓薏米茶做法：茯苓20克，薏米20克。将茯苓和薏米用清水洗干净，并浸泡30分钟，放入锅里大火煮开后，转小火继续煮30分钟，熬成一碗水时关火趁热饮用。第一碗茶喝完后再加一碗水煮开，还可以再喝一次。茯苓薏米茶不但去湿还可健脾胃，很适合胃寒、脾胃虚弱的人饮用。陈皮茯苓茶做法：茯苓7克，陈皮3克。将茯苓和陈皮洗净，放人保温杯中，冲入热水焖泡5分钟即可饮用。这款祛湿减肥茶健脾利湿、化痰减肥，还有健脾燥湿、化痰祛脂的功效。二花蜜茶做法：木棉花8克，槐花8克，蜂蜜适量。木棉花、槐花放入砂锅，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分钟，去渣留汁，调入蜂蜜即成。这款二花蜜茶具有清热祛湿，凉血止痢的功效。尤其适用于有痔疮大便不畅或大便带血的人群饮用。五花茶做法：杭白菊、扁豆花、金银花、鸡蛋花和木棉花各10克、鲜土茯苓10克、薏米50克。将上述材料洗净后加入适量水，煎煮半小时即可饮用。这款祛湿减肥茶选用的均为清热解暑、利湿功效的花，再加入利湿、解毒、利关节的土茯苓，使得本茶利湿效果更强。标签：
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