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2月05日
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五款自制中药减肥茶效果显著的正文:
与网友们分享五款减肥显著的中药减肥茶配方及药材功效，本文中的减肥茶根据不同体质及不同年龄的人群配置。希望能帮助到有需要的朋友。有适合年轻女性的理气型体质配方；有适合因气虚肥胖的健脾型体质配方；有适合经常应酬的30左右岁白领的清热型体质配方；中老年人的滋阴型体质配方；最后一款适合无论吃什么都发胖的女性饮用的三花茶。
一、理气型体质对象：年轻女性，常见症状为，容易胸闷、肚子发涨，情绪起伏不定，严重的导致月经失调，而造成容易发胖。主要功效：疏肝养脾，疏理气的运行，常言肝郁则侮脾，气血通顺后肝脾恢复原来的动力，肚子自然不会再胖。使用药材：陈皮、玫瑰花陈皮：可以帮助消化、祛痰、理气。单独用来减肥效果不强。玫瑰花：也可以理气，副作用不大，须搭配其他减肥药材；只要将两种东西一起冲泡即可。二、健脾型体质对象：气虚发胖人群，需要健脾。中医认为气虚会致使脾的运作不正常，而造成虚胖；只需要把气补足，能够正常代谢，自然就能瘦下来。使用药材：薏仁、黄耆、茯苓薏仁：性平，利湿，因为性质温和效果不快，多半搭配其他药材或食物食用。黄耆：味甘，性微温，补中益气，利水退肿。本身没有降脂作用，但在中医理论中，气虚需要补气，以增强身体代谢的效率，黄耆也可增强免疫功能。茯苓：味甘、性平。补脾又利尿，可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。虽然这三种中药没有减脂的功效，但对于气虚发胖的人群就能起到减肥效果，将三种中药用煮的方式才有效，先将三种中药清洗后方锅里加水煮沸，再煮10分钟；水量可以自己定。若不想只喝茶水，那可以在熬汤是加入一起熬，但效果没纯茶水好。三、清热型体质对象：30岁左右的白领，发胖原因是应酬多、饮食多油腻及不正常、工作压力大等，而造成体内热量多余；容易出现口苦、口臭，易饥饿，情绪烦躁，小便偏黄，爱便秘，从中医角度来看，除了消脂、利尿、通便外，关键是清热。使用药材：决明子、绿茶决明子：性微寒，能降血压、降血脂、通便若本身血压高又便秘，更应选择决明子茶；注意！若体质寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不适合。绿茶：属凉性，可以消脂消食，绿茶不但有减肥功效，却有抗癌作用。注意！绿茶属不发酵茶，中医认为，比较容易刮胃，肠胃不好的人要多留意。四、滋阴型体质对象：中老年人，现在大部分的中老年人容易肥胖，中医学方面调养重点在滋阴。中老年人常目眩头晕、睡眠质量不好、腰酸背痛、口干等，中医认为是阴血不足，此类中老年人除了要补血外还要活血。使用药材：何首乌、丹参何首乌：降低血脂，补血，对老年人肥胖而血脂高的有显著疗效。丹参：可以活血，有轻微补血的作用。有降低胆固醇、血脂的效果。对冠状动脉心脏病、心绞痛也有疗效，还可以改善循环。何首乌及丹参都可以泡水饮用；也可以在熬汤时一起熬。五、三花茶对象：纯肥胖人群，即饮水都能发胖的人；这类人群在中国发胖人群中占百分之三十，正如老人所说的非常好养活的人，此类人群无论食用什么，他都能长肉。使用药材：枳壳、川芎、荷叶、玫瑰、茉莉花各3钱枳壳：具利尿、助消化、平滑子宫等功效。川芎：川芎为血中之气药，具辛散、解郁、活血化瘀、祛头风、止头痛、风湿痹痛等功效。荷叶：具通便利尿、清热解毒、消脂减肥等功效。玫瑰：具活血养颜、除斑等功效。茉莉：性寒凉，属下泻之茶，具减脂之功效，但不宜量多，茉莉有伤肠胃的迹象。将这些材料全用开水冲泡、每日代茶饮用。此药性味甘平，没有不良副作用，适用单纯肥胖型，可以瘦身、提气、减压，适合四季饮用。注意！经期、腹泻、孕妇不能饮用。被发胖困扰的你，还不快快行动！小编建议使用以上的中药减肥茶，必须得清楚自己的体质才行。标签：
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