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2月03日
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五款夏季养生茶_让你夏天也能美美的的正文:
夏日炎炎，阳光太烈，温度又高，常常让人汗流浃背，心浮气躁。每每这种时候，喝上一杯白开水虽然暂时解了渴，但是又觉得嘴里太淡，没啥味道。若是能来上一杯茶，那感觉一定不一样。
但是，那么多的茶，夏天到底喝什么茶好呢?喝哪些茶才能达到养生的效果呢?下面，小编就要给大家介绍五款夏季养生茶。夏季养生茶之一：莲花绿茶功效：《本草纲目》有云：莲花，苦、甘、温，无毒，有镇心、益色、驻颜、身轻之效。莲花茶含有维生素、17种氨基酸、抗坏血酸以及人体所需要的钙、锌、铁等多种微量元素，不仅具有清火、解毒、养颜美容、镇心安神、益肝健脾、除口臭等功效，还能够防癌、抗癌、防结石，改善人体机能，强化体质，促进新陈代谢。夏天喝莲花茶有助于消暑热，清暑渴。制法：除了可以直接用莲花泡制莲花茶外，还可以把莲花和绿茶放在一起制成莲花绿茶。莲花绿茶的制作很简单，只需要把6g莲花和3g绿茶放在一起研成细末即可。用白开水冲泡后，每天喝一次莲花绿茶，有助于缓解高血压、高血脂，对于冠心病、糖尿病等都有作用。夏季养生茶之二：枇杷竹叶茶功效：枇杷叶，是中药的一种。《本草纲目》中记载，枇杷叶能够“和胃降气，清热解暑毒，疗脚气”，具有清肺胃热，降气化痰的功用。而竹叶则是中医一味传统的清热解毒药。《药品化义》中记载：“竹叶，清香透心，微苦凉热，气味俱清。经曰：治温以清，专清心气，味淡利窍，使心经热血分解。主治暑热消渴，胸中热痰，伤寒虚烦，咳逆喘促，皆为良剂也。”可见，枇杷叶和竹叶都具有清热解暑的功效。因而，枇杷竹叶茶十分适合夏季消暑之用。制法：制作枇杷竹叶茶的时候，需要准备枇杷叶、鲜竹叶、芦根各20克，然后把它们洗净切粗末，放入锅内加入500毫升水，最后煎煮15分钟，去渣滤汁，趁热放入少许白糖和食盐即可饮用。夏季养生茶之三：菊花龙井茶功效：菊花，性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。很多人都知道夏天喝菊花茶好。但是你知道吗?夏天喝菊花龙井茶更好。为什么呢?因为龙井茶含氨基酸、儿茶素、叶绿素、维生素C等成分，具有生津止渴、降血压、抑制血小板凝集、抗菌等功效。菊花龙井茶，既具有菊花的功效，又有龙井的作用，当然比仅仅喝菊花茶的功效好了。制法：把菊花10g、龙井5g一起放入开水中冲泡10分钟即可。夏季养生茶之四：山楂荷叶饮功效：山楂营养丰富，具有开胃消食、降低血压和胆固醇、软化血管、利尿、镇静等作用。荷叶具有清心解暑、散瘀止血、消风祛湿等功效。而米仁则具有健脾清热，除痹止泻等作用。因而，夏季来一杯山楂荷叶饮，不仅能消热解暑，还能健脾开胃。制法：取荷叶5g、生山楂5g、米仁3g，直接用沸水冲泡即可。夏季养生茶之五：六月神仙茶功效：夏季常喝凉茶的人大概都知道六月神仙茶。这是一种能够清热利水、消暑祛湿的茶。六月神仙茶配方中的六一散是一种中成药，药性平和，是消暑利湿的良药。但是，喝六月神仙茶还有个不得不说的禁忌，那就是孕妇忌服，阴虚、无湿热的要慎用。制法：六一散、青蒿、荷叶各3g，用沸水冲泡饮用。以上，就是小编为大家介绍的五款夏季养生茶，不知道有没有你喜欢的呢标签：
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