3款消脂减肥茶自制消脂茶的做法

　　消脂减肥茶的材料：山楂3钱(约10克)、决明子5钱、陈皮与甘草各3钱　　消脂减肥茶的做法：所有材料以滚水冲泡，焖约10分钟即可。　　TIPS：容易胃痛、拉肚子的人少喝。　　自制消脂茶二：山楂金银菊茶　　消脂减肥茶的材料：菊花、山楂、金银花各10克　　消脂减肥茶的做法：将山楂拍碎，将所有材料加水煮沸即可。每天一剂。　　消脂减肥茶的功效：化淤消脂，健脑明目。用于肥胖、高血脂、高血压、冠心病患者。　　其中山楂因为能化瘀消脂，久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用;金银花则有减肥养生的功效，尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显著。但是体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝。　　自制消脂茶三：荷叶茶　　消脂减肥茶的做法一：　　荷叶茶的材料：鲜荷叶、山楂各5克，生薏仁3克　　荷叶茶的做法：将所有材料以滚水冲泡，焖约10分钟。　　消脂减肥茶的做法二：　　荷叶茶的材料：荷叶10克、绿茶10克。　　荷叶茶的做法：沸水冲泡即可。

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