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9月08日
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经期喝绿茶可导致痛经_常喝绿茶会贫血吗的正文:
绿茶是很多女生都喜欢的一种茶水，绿茶气味清新口感香醇，比起口感较浓的普洱、红茶来说，绿茶是最适合不喜欢苦味的女生饮用的。但是绿茶的茶性偏于含量，到了冬天很多身体较弱的女生都会出现手脚冰凉的情况，再喝绿茶就可能会导致小腹疼痛、手脚冰凉。
绿茶不是一种适合所有时间饮用的茶叶，有专家指出经期喝绿茶可导致痛经。女生在经期的身体本来就比较脆弱，有很多需要忌口的食物。例如不能吃生冷食物、不能吃冰饮、不能吃寒性水果等，而绿茶也在忌口的饮食之列。有些女生会觉得这是无稽之谈，但是等到出现问题了就得不偿失了。绿茶对于人体的确有很多好处，常喝绿茶可以使肌肤白嫩、减少色斑等问题。但是绿茶虽然好，却不适合经期饮用。经期喝绿茶可导致痛经这大家已经知道了，而且茶叶里含有较为丰富的茶碱，这会使神经兴奋，加重经期的一些不适反应，例如头痛、腹痛和腰酸等等。经期喝绿茶可导致痛经，还会导致贫血。因为经期后女生身体里的铁质大量流失，而喝绿茶会摄入大量鞣酸，鞣酸会与铁结合生成不溶性的盐类，这会影响身体对于铁的吸收，造成贫血。因此经期和经期后都不适合喝绿茶。就算是温性的红茶、普洱茶也不适合饮用，可以喝些红糖红枣茶和玫瑰花茶。标签：
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