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10月16日
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孕妇可以喝绿茶吗_绿茶对孕妇有哪些好处和坏处的正文:
孕妇,女性的一种特殊阶段,在这个时期,孕妇的饮食都会格外的注意。通常我们都认为孕妇不能喝茶,特别是浓茶。先对于其他发酵过后的茶,绿茶含刺激性成分较少,那孕妇可以和绿茶吗?绿茶对孕妇有哪些好处和坏处 孕妇可以喝绿茶吗?孕妇是可以适当喝点绿茶的。绿茶含锌量极为富厚,锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其紧张的作用。孕妇得当喝些淡绿茶,可以起到加强心肾功效、促进血液循环、资助消化、防备怀胎水肿、促进胎儿生长发育等功效。
但是,茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质,尤其是鞣酸,可与铁元素联合成一种不克不及被机体吸取的复合物,妨碍孕妇对铁的吸取。因此要是过多饮用浓茶,就有引起怀胎血虚的伤害,胎儿也大概因此罹患上天本性缺铁性血虚。以是孕妇不要喝太多的茶,每天最多喝3—5克茶,并且要喝淡绿茶。当然,我们也要明确一点,固然孕妇喝绿茶有益,但是各人也要细致适量饮用。孕妇要是品茗太多、太浓,对胎儿就会孕育发生危害。孕妇要是过多地饮用浓茶就有引起怀胎血虚大概,胎儿也大概出现天本性缺铁性血虚。最后还需要注意的是孕妇喝绿茶的时间最好不要枵腹,由于茶叶中含有咖啡碱等高兴物质,枵腹饮用会本身肠胃。孕妇应在饭后1小时后再饮用淡绿茶。以上可以归结为:孕妇可以喝绿茶,但不能喝得太浓,也不能大量饮用,在空腹的时候也不能喝绿茶。为了胎儿和自己的健康,准妈妈一定要养成良好的生活饮食习惯。标签:
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